Quali vitamine e minerali sono necessari durante il corso?

Durante un ciclo di allenamento intensivo, è fondamentale fornire al corpo i nutrienti adeguati per supportare la crescita muscolare, il recupero e il benessere generale. Tra questi nutrienti, le vitamine e i minerali giocano un ruolo cruciale. In questo articolo, esploreremo quali sono i principali micronutrienti necessari durante un corso e come possono influenzare le [...]